Imbirowy shot na wzmocnienie odporności

Imbirowy shot na wzmocnienie odpornosci

Imbirowy shot na wzmocnienie odporności nie zawiera alkoholu, dlatego też możesz go pić każdego ranka wraz z tytanową herbatą Tima Ferrissa. Polecam w sezonie zimowym, codziennie rano pić kieliszek shota, dla zaawansowanych 1 szklanka rano – tłumaczy Ania, autorka przepisu, znana już Wam chef assistant z jednej z lepszych luksemburskich restauracji. – Poprawia odpornośc, zmniejsza ryzyko przeziębienia się. Imbir powszechnie wykorzystywany w Azji (w potrwawach i medycyni ) od dawian dawna, czas więc zacząć spożywać go również w kraju nad Wisłą:)

Jak najbardziej się z tym zgadzamy! Imbir kochamy i mamy nadzieję zarazić Was tą samą miłością. Polskiego starego, sprawdzonego czosnku nie da się jeść w każdej sytuacji ze względu chociażby na jego silny zapach. Imbir natomiast tej wady nie ma. Dodatkowo, szczególnie ten marynowany, stosowany jest także do oczyszczenia palety i… odświeżenia oddechu.

Imbirowy shot na wzmocnienie odpornosci

Imbirowy shot na wzmocnienie odporności
 
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas
 
Imbirowy shot na wzmocnienie odporności to świetny napój na początek dnia. Najlepiej - mocno schłodzony, gdyż wtedy pobudzi organizm do życia. Składniki poniżej powinny wystarczyć na 5 porcji shotów po 100ml.
Autor:
Składniki
  • 12 cm świeżego korzenia imbiru
  • 2 pomarańcze
  • 2 jabłka
  • 2 cytryny
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki myjemy. Pomarańcze, cytryny i imbir obieramy. W przypadku imbiru najłatwiej to zrobić łyżeczką, zeskrobując skórkę.
  2. Jabłek nie obieraj, ich wartości odżywcze skoncentrowane są w skórce.
  3. Wszystkie składniki podziel na mniejsze cząstki, tak, by mieściły się w sokowirówce.
  4. Ze wszystkich składników wyciśnij sok w sokowirówce lub wyciskarce. Wymieszaj.
  5. Podziel na 5 shotów i - na zdrowie, do dna!
Wartości odżywcze
Wielkość porcji: 5 Kalorie: 89 Tłuszcze: 0,4g Nasycone: 0,1g Węglowodany: 23g Cukry: 15,2g Sód: 2,8mg Błonnik: 4,4g Białka: 1,4g Cholesterol: 0g

imbirowy shot na wzmocnienie

By jeszcze zwiększyć wartości wzmacniające i witaminową bombowość soku, można dodać łyżkę miodu i korzeń kukrumy, dodatkowo wyposażając go w antyoksydanty i substancje bakteriobójcze.

Dodatkowo, jeśli masz ochotę, możesz użyć zdecydowanie większej ilości imbiru.

Imbirowy shot na wzmocnienie odporności może być też podawany w wersji alternatywnej. Wówczas zamiast cytryny można użyć limonek bio (w tym wypadku rezygnujemy z pomarańczy). Limonkę bio używamy całą, ze skórką. Jabłka wybieramu zielone. Dzięki tym zmianom shot nie tylko smakuje inaczej, ale ma fajny zielonkawy kolor.

Imbirowy shot na wzmocnienie

Zastanawiałam się, czy dodać poniższe zdjęcie z kotem, bo wiem, że niektórzy mogą uważać przebywanie zwierząt w okolicach jedzenia za obrzydliwe. Wtedy zobaczyłam, że Ani kot się oblizuje i sprawa została przesądzona!

Poza tym, w naszym logu jest nasza Tilly, która oczywiście nie gotuje z nami, ale czujnym okiem przygląda się wszystkiemu ze swojego stanowiska. Pełna higiena w kuchni jest możliwa nawet ze zwierzakiem w domu, a każdy kto w to wątpi, well

Imbirowy shot na wzmocnienie

Lubisz shoty i podoba Ci się ten bezalkoholowy zdrowotny spin na nie? Może podzielisz ten przepis na Facebooku? Dziękujemy za każdego share’a.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Oceń ten przepis:  

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.